Йога для начинающих

Йога поможет вам раскрыть ваш потенциал, улучшит общее физическое и психо-эмоциональное состояние! Вы станете эффективными, полезными, повышается выносливость, трудоспособность, интуиция, раскрывается творческий потенциал!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНЫЙ УРОК

ГИБКИЙ ГРАФИК И СИСТЕМА ОПЛАТЫ

Уникальная прайсовая система, которая подойдет каждому посетителю нашей студии.

ЭФФЕКТИВНАЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Уникальная система обучения, благодаря которой вы научитесь танцевать уже через месяц.

СИЛЬНЕЙШАЯ ТРЕНЕРСКАЯ КОМАНДА

Профессиональные педагоги, именитые тренеры, титулованные спортсмены в своих сферах.

Йога для начинающих: обучение

Йога для начинающих должна проводиться в комфортных условиях зала. В нем создается подходящая атмосфера, а тренер помогает избежать ошибок в выполнении асан. Спокойная музыка, правильный настрой и персональное внимание инструктора к каждому ученику позволяет познать философию практики, достичь высоких результатов.

Особенности хатха йоги для начинающих

Уроки хатха йоги можно назвать основополагающими в изучении духовных практик. По сути они являются первой ступенью и в изучении древнего искусства, на этом этапе человеку нужно понять, что важнее всего гармония между его сознанием и телом, научиться слышать самого себя. Кроме изучения основных асан, занятия включают в себя ознакомление с техниками дыхания, расслабления, физические упражнения, в том числе комплекс гимнастических мероприятий. В Алматы класс йоги для начинающих работает на базе танцевальной фитнес студии Step Up.

В чем польза йоги

Духовные практики могут быть полезны как для мужчин, так и для женщин, но только при условии, что обучать ей будет опытный инструктор. Йога станет отличным лечебным и профилактическим средством при частых головных болях, отечности, проблемах мышц и суставов.

Увеличение гибкости позвоночника послужит хорошим лекарством для спины, особенно, если она часто испытывает серьезные нагрузки. Улучшение кровообращения и обмена веществ – отличный инструмент для похудения. Особенно в сочетании с другими танцедвигательными методиками, например, Belly Dance.

Как записаться на занятие и что одевать

Комплекс упражнений йогой требует свободы движений, поэтому на занятия возьмите с собой удобную футболку, леггинсы или спортивные штаны. Чтобы попасть на урок, позвоните администраторам студии и уточните расписание, цену, адрес школы.

ЗАПИСАТЬСЯ
НА БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ

Оставьте свои контактные данные. Мы свяжемся с Вами для уточнения деталей.

Преподаватели

Наши преподаватели и инструкторы это люди, которые посвятили свою жизнь творчеству и отдаются каждому уроку на 100%.

Цены

Мы разработали уникальную прайсовую систему, которая подойдет каждому посетителю нашей студии.

1 MONTH
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ➜
CLUB MEMBERSHIP
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ➜
SPECIAL PRICE
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ➜
PERSONAL TRAINING
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ ➜

Остались какие-то вопросы?

Мы ответим через 5 минут!

г. Алматы, пр. Назарбаева, 301, ЖК "Ренессанс

+7 771 410 10 48, +7 727 317 39 00

Школа танцев и фитнеса STEP UP находится в элитной части Алматы

Занимайтесь с комфортом в оборудованных, просторных, танцевальных залах с витражными окнами и видом на горы.

Занятия для детей от 4 лет, для взрослых от 16 лет

Более 15 направлений танцев и фитнеса
Индивидуальные занятия с каждым желающим
Просторная клиентская зона ожидания
4 просторных залов с современным аудио-оборудованием
Раздевалки с персональными шкафчиками, душевые, отдельные сауны
Проводим занятия в удобное время: в утреннее, дневное, вечернее. 24/7
Возможность выступлений на наших клубных мероприятиях

Другие направления танцев:

Social Mix

SOCIAL MIX — танцы, дополняющие друг друга! Они создадут вам отличное настроение на весь день

Современные танцы для взрослых

Танец – не только возможность расслабиться, получить сиюминутное удовольствие. Это отличный инструмент для самовыражения, постоянного

Jazz Funk

Jazz Funk развивает пластику, повышает выносливость, способствует развитию грациозности движений. Такой танец способен любому придать

Аргентинское танго

Танго — это социальный танец, построенный на импровизации. Вы научитесь элегантно и красиво двигаться, свободно

Пролистать наверх