Уроки танцев – один из самых простых и приятных инструментов изменить свою жизнь. Сделать ее интереснее, здоровее, приятнее. Танцевальная студия Step Up в Алматы открыла свои двери для сотен учеников и готова предложить им занятия по десяткам популярных направлений для женщин и мужчин разного возраста и уровня физической подготовки.

Как проходит обучение?

Независимо от того, какой стиль из представленных в Dance School вы выберете, урок будет построен с учетом физиологических особенностей организма человека. Инструктор проведет активную разогревающую разминку, чтобы задать темп и улучшить работу мышц. Только после этого вы сможете перейти к изучению базовых элементов: шагов и поворотов в аргентинском танго или упражнениям на растяжку в стретчинге.

Начать обучение можно в уже действующей группе. Включиться в работу не составит труда, а если возникнут проблемы, тренер придет на помощь, индивидуально показав правильность выполнения движения. Если для тренировки требуются специальные аксессуары или фитнес средства, вы найдете их в зале. При себе достаточно иметь удобную сменную одежду и бутылку воды.

Что если я совсем не умею танцевать?

Школа Step Up отличается тем, что специализируется на обучении учеников, не имеющих никакой танцевальной подготовки. Все, что требуется от вас, выбрать себе интересное направление и решиться прийти на первое занятие.

Шаг за шагом опытный тренер будет показывать вам, как почувствовать свое тело, быстро и просто выполнить тот или иной элемент. Ну а если присутствие посторонних людей сильно мешает, можно записаться на 1-2 персональных урока, чтобы познакомиться со стилем в спокойной обстановке.

Чем полезны танцы и чему я научусь?

Любые танцевальные занятия оказывают оздоровительный эффект. Они повышают гибкость и подвижность тела, способствуют снятию стрессов, помогают найти новых друзей. Некоторые стили хороши для похудения, например зумба и восточные танцы. Урок в классе не уступает по эффективности тренировке в тренажерном зале, но танцевать гораздо приятнее, чем поднимать гантели или бегать на беговой дорожке.

Йога помогает привести в порядок мысли и справиться с внутренними проблемами. Латиноамериканские танцы улучшают взаимоотношения с самым близким человеком, особенно, если вы ходите сюда вместе. Latin Lady’s Style способствуют раскрытию сексуальности, повышению уверенности в себе. Другими словами, какие бы услуги вы не выбрали, они кардинально изменят вашу жизнь вне танцзала.

Как выбрать курс?

Каждое танцевальное направление имеет свой характер. Танго – это страсть, бачата – чувственность, а брейк данс – сила духа. Решая, на какое занятие сходить или записать своего ребенка, определите для себя, чего хотите добиться с помощью танцев. А если попробовать хочется несколько уроков, воспользуйтесь возможностью посетить пробный урок, в ходе которого поймете насколько вам комфортно находиться в зале.

Как записаться и что одевать?

Прийти на первый урок в центр можно предварительно записавшись по телефону или на сайте. Администраторы фитнес клуба расскажут об особенностях направления, ответят на вопросы о цене, адресе и других деталях. Свяжитесь с ними прямо сейчас и откройте для себя удивительный мир танца – многогранный, яркий, страстный.